8月の練習予定

8月3日（日曜）　　13：00～15：00

8月11日（月曜祝日）13：00～15：00

8月24日（日曜）　　13：00～15：00

8月31日（日曜）　　13：00～15：00

既に本格的な夏の暑さとなってます。

こまめな水分補給や塩分補給、屋外では帽子や日傘を活用するなどの熱中症対策を万全にお過ごしください。

室内でもエアコンを適切に使用するなどの体調管理が必要です。

同時に適度な運動で体力維持に努めましょう～卓球などなど！